姿勢について ―→姿勢
骨盤の位置・肩の位置・猫背になってないか
片側だけに重心がかかっていないか
歩き方
前屈みで歩いていませんか
身体が反りすぎていませんか肩が大きく左右に動いていませんか。
内股・がに股で歩いていませんか
足の形
親指が曲がっていませんか
小指の変形は、
たこ・魚の目はありませんか
足には別の身近なトラブル原因があります。
魚の目が痛い。たこができている。外反母趾などの症状がある。
小趾の爪がない。巻き爪で困っている。かかとのひび割れ、足の裏の皮膚が硬い。歩くと足や爪が痛む。爪がでこぼこで色が悪い。自分にあった靴が見つからない。
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足は人間の「土台」です。
何個か思い当たる事があれば貴方の足はきっと変形しています。 基本である３本のアーチ（横、内側・外側の縦）のバランスが崩れています。
足関節の不安定さや動きの悪さが身体の痛み・歪みの原因となります。「足底板」足を正しいポジションにしましょう
二足歩行は人間だけに神様がくれた贈り物です。
足はバランスをとる為に３点で体重を支えその点を結ぶ形でアーチ（土踏ます）を形作ります。この３本のアーチが落ち込むと足・脚だけではなく身体全体のバランスが崩れてきます。
アーチが崩れると脚の痛み・腰痛・膝の痛み・疲労・脚脚につながります。 |
